میوه خشک ورقه ای مخلوط
0 تومان
این محصول دارای انواع مختلفی می باشد. گزینه ها ممکن است در صفحه محصول انتخاب شوند
با خرید میوه خشک ورقه ای مخلوط به سلامتی، سلام کن!
این روزها داشتن سبک‌زندگی و تغذیه سالم به یکی از بزرگ‌ترین دغدغه‌های هر خانواده‌ای تبدیل شده است؛ اگر شما هم مدام نگران تغذیه فرزندان خود هستید و دوست‌دارید خوراکی‌های سالم را در برنامه‌غذایی آنها بگنجانید، ما یک پیشنهاد ویژه برای شما داریم؛ شما می‌توانید با خرید میوه خشک ورقه ای مخلوط از سلامت فرزندتان حمایت کرده و او را به خوردن طیف وسیعی از میوه‌ها عادت دهید. اگر آشنایی چندانی با میوه‌های خشک ندارید، در این مقاله همراه ما باشید تا شما را با خواص باورنکردنی انواع میوه‌های خشک آشنا کرده و درکنار آن فوت‌وفن‌های خرید میوه‌های خشک را به شما آموزش دهیم.
مصرف میوه خشک ورقه ای مخلوط چه تاثیری روی سلامتی دارد؟
میوه خشک ورقه ای مخلوط، همان‌طور که از نامش پیداست، از میوه‌های مختلفی تشکیل شده است. در ادامه همراه آنابه باشید تا خواص هر کدام از این میوه‌ها را جداگانه بررسی کنیم.
1- سیب خشک
اگر به‌دنبال یک منبع انرژی طبیعی و خوشمزه هستید، بهتر است حتما سیب‌خشک را در برنامه‌غذایی خود داشته باشید. سیب‌خشک با فیبر و موادمغذی فراوانی که دارد، از سلامت قلب، سلامت دستگاه‌گوارش و سیستم‌ایمنی شما حمایت می‌کند.
2- آناناس‌خشک
آنزیم موجود در آناناس‌خشک، می‌تواند به شما در کاهش التهابات بدن و بهبود آسیب‌های ماهیچه‌ای کوچک کمک کند. در مواقعی که از تورم، درد و کبودی رنج می‌برید، می‌توانید با خوردن آناناس خشک تا حد زیادی این علائم را کاهش دهید.
3- انجیرخشک
اگر فشارخون بالا دارید یا اگر در طول روز فشار عصبی زیادی را تحمل می‌کنید، می‌توانید از انجیرخشک برای مبارزه با فشارخون بالا و همچنین آرامش اعصاب استفاده کنید. در کنار همه این‌ها شما می‌توانید از انجیرخشک برای پیشگیری و درمان یبوست هم استفاده کنید.
4- توت‌خشک
توت‌های خشک سرشار از رسوراترول هستند. رسوراترول که یک نوع فلانوئید است باعث گشادشدن رگ‌های خونی می‌شود؛ بنابراین شما می‌توانید با مصرف توت‌خشک با خطر لخته‌شدن رگ‌های خونی و مشکلات قلبی مثل سکته و حمله قلبی مبارزه کنید.
5- خرمالوخشک
اگر می‌خواهید سیستم‌ایمنی شما عملکرد بهتری داشته باشد، بهتر است حتما مصرف خرمالوخشک را در برنامه‌غذایی خود داشته باشید. خرمالوخشک ویتامین C فراوانی دارد. بدن شما با مصرف خرمالوخشک، توانایی بیشتری در تولید گلبول‌های سفید بدن پیدا کرده و در نتیجه عملکرد سیستم‌ایمنی بدن شما به‌طرز چشم‌گیری بهتر می‌شود.
6- نارگیل‌خشک
نارگیل‌خشک خواص زیادی برای عملکرد بهتر مغز دارد؛ همچنین نارگیل‌خشک ضدالتهاب است و می‌تواند تاحدودی جلوی بروز دیابت را بگیرد؛ البته کالری نارگیل‌خشک کمی بالاست و اگر در رژیم لاغری هستید، بهتر است از مقدار کمتری در هر وعده استفاده کنید.
7- شلیل‌خشک
شلیل‌خشک ویتامین C فراوانی دارد و شما می‌توانید با مصرف این میوه در فصل زمستان تا حدود زیادی از سرماخوردگی جلوگیری کنید؛ همچنین شلیل علاوه‌بر ویتامین C، بتاکاروتن زیادی دارد. بتاکاروتن موجود در شلیل‌خشک به حفظ سلامت پوست شما کمک زیادی می‌کند.
8- زردآلوخشک
زردآلوی خشک یک منبع غنی از موادمغذی مهم مثل آهن، پتاسیم و ویتامین C است. اگر باردار هستید یا با مشکل کم‌خونی دست‌وپنجه نرم می‌کنید، می‌توانید با خوردن زردآلوخشک مقدار زیادی آهن به بدن خود برسانید و با کم‌خونی مقابله کنید.
9- موزخشک
موزخشک سرشار از پتاسیم و فیبر است. با خوردن این میوه می‌توانید علاوه‌بر حفظ سلامت دستگاه گوارش، با بیماری‌های قلبی و فشارخون هم مبارزه کنید.
10- پرتقال‌خشک
فیبر موجود در پرتقال‌خشک به شما کمک می‌کند تا بتوانید از آن به‌عنوان یک میان‌وعده سالم استفاده کنید. همچنین می‌توانید برای کاهش کلسترول و التهاب بدن از پرتقال‌خشک کمک بگیرید.
7 نکته طلایی برای خرید میوه خشک ورقه ای مخلوط
اگر قصد خرید میوه خشک مخلوط ورقه ای را دارید، بهتر است به نکات زیر دقت ویژه‌ای داشته باشید تا در نهایت بتوانید میوه‌های باکیفیتی را انتخاب کنید.
1- رنگ
میوه خشک ورقه ای مخلوط باکیفیت، معمولا رنگ طبیعی خود را حفظ می‌کند. اگر میوه‌ای که قصد خرید آن را دارید، رنگ غیرطبیعی و خاصی دارد، ممکن است کیفیت میوه پایین باشد یا در تهیه آن از موادافزودنی استفاده شده باشد.
2- بافت
دومین نکته‌ای که موقع خرید انواع میوه خشک مخلوط ورقه ای باید به آن توجه کنید، بافت میوه است. بافت میوه‌خشک نباید زیادی خشک یا زیادی تر باشد. خشک‌بودن بیش‌ازحد میوه، می‌تواند نشان‌دهنده کیفیت پایین آن باشد، درحالی‌که مرطوب‌بودن بیش‌ازحد آن هم می‌تواند باعث کپک‌زدن میوه بشود؛ پس میوه‌ای را انتخاب کنید که بافت انعطاف‌پذیری باشد.
3- طعم
نکته دیگری که موقع خرید انواع میوه خشک ورقه ای مخلوط باید حواستان به آن باشد، طعم میوه است. بعضی از شرکت‌ها برای بهترشدن طعم میوه‌خشک از شهد استفاده می‌کنند؛ این کار درست نیست و باعث بالارفتن قند میوه می‌شود. سعی‌کنید میوه‌ای را انتخاب کنید که طعم غنی و طبیعی خود را داشته باشد.
4- عطر
اگر می‌خواهید میوه‌خشک باکیفیتی را خرید کنید، بهتر است هنگام خرید به بوی میوه هم حسابی توجه کنید. میوه‌های خشک با کیفیت، عطر طبیعی خودشان را دارند. اگر میوه انتخابی شما بوی کهنگی یا بوی عطرهای مصنوعی را می‌دهد، بهتر است در کیفیت میوه شک کرده و از خرید آن منصرف شوید.
5- مواد تشکیل‌دهنده
در تهیه میوه خشک نباید از هیچ نوع مواد نگه‌دارنده یا شیرین‌کننده‌ای استفاده شده باشد؛ پس اگر سلامت میوه برای‌تان مهم است موقع خرید انواع میوه خشک مخلوط ورقه ای مراقب مواد تشکیل‌دهنده آن هم باشید.
در بهترین حالت تنها چیزی که باید اسم آن روی بسته میوه نوشته شده باشد، خود میوه است. اما بعضی از شرکت‌ها برای حفظ کیفیت ممکن است گاها از متابی سولفیت هم استفاده کنند؛ البته مصرف متابی سولفیت با تاییدیه سازمان دارو اتفاق می‌افتد و در حد مجاز استفاده می‌شود.
6- اندازه و شکل
شکل منظم میوه‌ها و برش‌های هم‌اندازه می‌تواند یکی از نشانه‌های کیفیت بالای میوه باشد؛ چراکه شکل و اندازه یکسان میوه‌ها مشخص می‌کند که در روند تولید کنترل کیفیت میوه‌ها به‌خوبی انجام شده است.
7- بسته‌بندی
بسته‌بندی باکیفیت و اصولی یکی از مهم‌ترین فاکتورهایی‌ست که باید موقع خرید انواع میوه خشک مخلوط ورقه ای به آن توجه کنید. بسته‌بندی درست از سفت یا نرم‌شدن بیش‌ازحد میوه‌ها و همچنین کپک‌زدن آنها جلوگیری می‌کند و باعث می‌شود میوه‌های شما همیشه تازه و در بهترین حالت خود باقی بمانند.
جمع‌بندی
امروز در آنابه با شما درمورد میوه خشک ورقه ای مخلوط صحبت کردیم؛ همان‌طور که دیدید میوه‌های خشک ورقه‌ای نه تنها یک میان‌وعده خوشمزه و راحت هستند، بلکه با خواصی که دارند می‌توانند انواع ویتامین‌ها، فیبر و موادمعدنی را در اختیار شما قرار دهند. فرقی نمی‌کند عاشق طعم شیرین میوه‌هایی مثل سیب باشید یا از طعم ترش و ملس میوه‌هایی مثل پرتقال لذت ببرید، ما در آنابه انواع میوه‌های خشک طبیعی و تازه را با بهترین کیفیت و مناسب‌ترین قیمت به شما ارائه خواهیم داد. برای خرید کافی‌ست به صفحه محصولات مراجعه کرده یا از طریق شماره‌های زیر با ما تماس بگیرید؛ منتظر شنیدن صدای گرم شما هستیم.
میوه‌خشک موردعلاقه شما کدام است؟ آیا غیر از میان‌وعده راه‌های دیگری برای مصرف میوه‌خشک ورقه‌ای می‌شناسید؟ لطفا تمام نظرات خود را در قسمت کامنت با ما در میان بگذارید.
سوالات متداول
1- چطور کیفیت میوه خشک ورقه ای مخلوط را حفظ کنیم؟
برای اینکه کیفیت میوه‌های خشک حفظ شود، حتما آنها را در ظرف دربسته و در جای خشک، خنک و تاریک نگه‌داری کنید.
2- چطور میوه‌های خشک ورقه‌ای مخلوط را در برنامه‌غذایی خود بگنجانیم؟
شما می‌توانید میوه‌های خشک را به‌تنهایی به‌عنوان تنقلات میل کنید؛ اما اگر در مصرف این میوه‌ها نیاز به تنوع بیشتری دارید، می‌توانید از آنها به‌عنوان غلات در ماست و سالاد یا به‌عنوان تاپینگ در دسرها استفاده کنید.
3- چرا میوه‌های خشک ورقه‌ای به سلامت دستگاه گوارش کمک می‌کنند؟
میوه‌های خشک فیبر بسیار زیادی دارند و این فیبر می‌تواند روی عملکرد بهتر دستگاه گوارش ما تاثیر چشم‌گیری بگذارد.